Activación Física E.P.O. 100 2do. Grado Matutino (Contingencia)

ESCUELA PREPARATORIA OFICIAL No. 100 TALLER DE DESARROLLO FÍSICO Y SALUD  2DO. GRADADO MATUTINO SEMANA 2  Del 28 de septiembre al 2 de octubre 2020 ACTIVIDAD 2 :  INICIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA INSTRUCCIONES: 1.- Una vez que hayas contestado el cuestionario para la aptitud física y todas tus respuestas sean  NO podaras iniciar la actividad física. 2.- Si contestaste una o más preguntas con SI, tendrás que asistir al medico para que determine si puedes realizar actividad física. Si ya asististe realiza solo los ejercicios que el médico te recomiende. Ejemplo solo los ejercicios del calentamiento, parte final, los ejercicios de fuerza o el trabajo de resistencia a tu ritmo, siempre siguiendo las indicaciones del médico. Si no puedes hacer actividad física de ningún tipo, anexa una copia de tu certificado médico al cuestionario e informa a tu orientador. 3.- Realiza las actividades siguientes. 4.-RECUERDA EJERCITARTE POR LO MENOS 3 VECES POR SEMANA RUTINA 1 PARTE INICIAL CALENTAMIENATO  Re

 ESCUELA PREPARATORIA OFICIAL NÚM. 100  SEGUNDO GRADO TURNO MATUTINO  TALLER DE DESARROLLO FÍSICA Y SALUD PROFESORA RESPONSABLE GABRIELA MORALES SEMANA 1 (21-25 septiembre-2020) BIENVENIDA Esperando que todos se encuentren sanos y en compañía de su familia les doy la más cordial bienvenida al 3er. semestre y al Taller de desarrollo físico y salud III. Recuerda que puedes realizar las actividades propuestas tres veces por semana o más, si así lo deseas. Si tienes alguna condicionante de salud puedes elegir realizar solo una parte de la rutina (Calentamiento, estiramientos, actividad aerobia o de fuerza) también puedes realizar la actividad que tú prefieras o recomiende el médico. Esperando que disfrutes estas prácticas, me despido para iniciar con el taller.  ACTIVIDAD 1: DIAGNÓSTICO INSTRUCCIONES:  1.- Contesta el cuestionario de aptitud para el ejercicio físico. Puedes imprimirlo o copiarlo en tu libreta. 2.- Requieres conocer tu peso y talla (estatura). 3.- Atiende el apartado de NOT

INICIO DE CLASES 28 DE SEPTIEMBRE DE 2020 BIENVENIDOS  TALLER DE DESARROLLO FÍSICO Y SALUD